바쁜 일상, 나에게 선물 같은 시간.
하루 하루 쫓기듯 바쁘게 흘러가는 일상 속,
나를 위한 시간이 얼마나 있을까요?
복잡한 서울 한복판에서도 잠시 멈춰
숨을 고르고, 내 마음에 귀 기울일 수
있는 공간이 있습니다.
요가와 명상을 통해 몸과 마음의 균형을
회복하는 리트릿,
이제 가까운 곳에서 시작해보세요.
👉 1. 리탐빌 – 이태원 속의 고요한 내면 여행
도심 속에 숨은 명상 공간.
리탐빌은 요가와 명상을 결합한 전문
수련 공간으로, 깊은 자기 성찰을 위한
프로그램이 마련되어 있어요.
1일 수련부터 지도자 과정까지, 나의 페이스에
맞춰 선택할 수 있는 점도 매력적입니다.
위치 : 서울 용산구 회나무로
특징 : 싱잉볼명상, 내면 성장 워크숍, 정기수련
👉 2. 아힘사 – 강남에서 찾는 고요한 나만의 순간
조용한 공간에서 소규모로 운영되는
명상 전문 스튜디오.
단순한 요가 수업을 넘어, 명상에
집중할 수 있는 커리큘럼이 특징입니다.
하루 1시간, 오직 나에게 집중하는
시간으로 채워보세요.
위치: 서울 강남구 논현동
특징 : 명상 중심 수업, 개인 맞춤 지도
👉 3. 울루루 요가 – 요가와 차 명상의 조화
삼성동에 위치한 울루루 요가는
다양한 요가 수업과 함께 차 명상을
경험할 수 있는 공간입니다.
바쁜 하루 속, 따뜻한 차 한 잔과 함께
고요함에 머무는 시간을 선물하세요.
위치: 서울 강남구 삼성동
특징 : 하타 요가, 체어 요가, 차 명상 클래스 운영
오늘, 나를 위한 쉼을 계획해보세요 :)
우리는 늘 바쁘고, 누군가를 위해
움직이며 살아갑니다.
하지만 가끔은 나를 가장 먼저 돌보는
시간이 필요합니다.
요가와 명상은 단순한 운동이나 트렌드가 아닌,
지친 마음을 회복하고 삶에 여유를 더해주는
‘선물 같은 시간’이 되어줄 거예요.